senta Ratgeber

Wenn der Tag zu Ende geht, beginnt eine ganz persönliche Übergangszeit. Manche Menschen lesen noch ein paar Seiten, andere trinken eine Tasse Tee oder hören leise Musik. Gerade...

Der Duft von Kaffee, das Öffnen der Gardinen oder ein altes Familienfoto: Oft sind es kleine, vertraute Dinge, die einem Tag seinen persönlichen Charakter geben. Sie erinnern an...

Das Leben im höheren Alter ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Manche entdecken neue Interessen, andere genießen mehr Zeit für Familie, Musik oder den eigenen Garten. Gleichzeitig...

Bewegung wird oft mit Sport, festen Trainingsplänen oder anstrengenden Übungen verbunden. Dabei kann sie viel kleiner beginnen: mit kreisenden Händen, einem bewussten Aufrichten oder einem sanften Rhythmus, der...

Der Duft von Kaffee, das Öffnen der Gardinen oder ein altes Familienfoto: Oft sind es kleine, vertraute Dinge, die einem Tag seinen persönlichen Charakter geben. Sie erinnern an...

Gedächtnisübungen müssen weder kompliziert noch anstrengend sein. Ein bekanntes Wort, eine kleine Zahlenfolge oder eine Frage nach vertrauten Dingen genügt oft, um gemeinsam nachzudenken, zu erzählen und neue...

Das Leben im höheren Alter ist so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Manche entdecken neue Interessen, andere genießen mehr Zeit für Familie, Musik oder den eigenen Garten. Gleichzeitig...